では痛風を起こさないようにするにはどうするのがいいか、、、
まずは食生活です。尿酸値をあげないような食べ物、、、
いくつかありますが、一つは牛乳です。あとヨーグルト。
そして肉類を避けて野菜を多く取ることがまず大事です。
大切なことはプリン体を含む食べ物を避けることです、例えば
レバー類、あん肝、エビ、干物、干しシイタケなどです。
あーでも肉も食べたい、あん肝大好き、レバーも、、、、
あー辛い、、、
では痛風を起こさないようにするにはどうするのがいいか、、、
まずは食生活です。尿酸値をあげないような食べ物、、、
いくつかありますが、一つは牛乳です。あとヨーグルト。
そして肉類を避けて野菜を多く取ることがまず大事です。
大切なことはプリン体を含む食べ物を避けることです、例えば
レバー類、あん肝、エビ、干物、干しシイタケなどです。
あーでも肉も食べたい、あん肝大好き、レバーも、、、、
あー辛い、、、