足のアーチを正常な状態にするにはアーチを支えている部分、すなわち後脛骨筋などを鍛えるのがいいです。といってもそこどこ？

って感じだと思いますので、膝から下のふくらはぎ辺りの筋肉全般を

鍛えるといいと思います。しっかり歩いたりジムで鍛えるのもいいと

思います。鍛えすぎて疲れたら、三丁目マッサージに

癒されに来てください。お待ちしてま～す！(⌒∇⌒)